Siste innspurt

De 2 siste dagene i 2013 må jo brukes fornuftig! Så jeg og min kjære Marius brukte dagen i går og idag til 2 gode treningsøkter! I går var det arm og mage og idag lår og rumpe. :-)

Idag fikk jeg også prøvd pulsklokken min, og det var gøy! Men Marius mente jeg hadde litt høy "heart rate" haha. Pluss klokken min slo ut på 3 maskiner så både Marius og en vedsiden av meg fikk opp pulsen min på møllen sin. :p

Og det beste er jo når jeg kommer opp til Marius er så og si det første jeg får høre fra han Marius bor med "du har fått litt mage, ja" fyy! Shame on u :-)

Ønsker dere alle et riktig Godt Nyttår! Måtte 2014 bli et fantastisk år :-)

Blogges til neste år!

Forferdelig anfall i London

Har forresten glemt å fortelle dere om en hendelse som skjedde da jeg var i London! Var dagen etter vi hadde kommet til London, og vi tenkte vi skulle kose oss på Hard Rock Cafe. Jeg bestilte først en drink, som ikke var noe god, men Marius likte den - så han kjøpte en ny til meg. (Strawberry Deaquri). Mmm! Vi fikk tilslutt et bord, og bestilte en "starters", Nachos. Jeg spiste et par biter, men så brøt helvete løs! Fikk de værste magesmertene, å måtte bare forlate Marius helt alene ved bordet, å gå ned på do å sitte med hodet mellom beina, og pine meg gjennom smertene. Var et tidspunkt jeg hadde så vondt at jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre - var livredd! Så for meg at NO dør jeg. Så gikk det plutselig bedre. YES, tenkte jeg. å gikk opp igjen til Marius. Men neida... det kom igjen, og ned igjen med meg! Følte en trang for å kaste opp men fikk liksom ikke noe opp, siden jeg hadde spist lite den dagen. Men når smertene ENDELIG forsvant, til en viss grad at jeg ikke hadde sånn vondt, gikk jeg opp igjen. Spiste såklart ikke den gode maten jeg hadde bestilt... men vi gikk tilbake til hotellet, og jeg var kvalm og dårlig resten av turen. For et godt selskap jeg er liksom! Men jeg prøvde i allefall å gjøre det beste utav alt.. men tror nok jeg kunne vært en bedre kjæreste for å si det sånn! Slapp uke.. Men klarte å komme meg ut på London Eye, og en liten tur ut hvor Marius viste meg Big Ben, London Bridge, Tower Bridge, Madame Tussauds, Winter Wonderland (hyde park, julemarked) osv osv. Kjempe koselig uke :D

Spiste lite den uken der for å si det sånn, så naturlig nok viste det litt på vekta. (like greit, da jeg har klart å gå opp litt i vekt :p, var det deilig å være nede på "tallet mitt")

Anbefaler om noen sliter med kvalme å kjøpe morgenkvalme/reisesyke arbånd, det hjelper! Ble kvitt kvalmen så og si med engang, å endelig fikk jeg smaksansen min tilbake og matlysten <3



Fikk meg også en fin shoppingrunde i Oxford Street - fikk med meg Marius på hele runden min! Noe som er svært positivt, at han holder ut med shoppingen min :-) haha

God Jul alle sammen! <3

Ville bare ønske alle sammen en riktig God jul og et godt nyttår! :D Håper alle får en fantastisk jul, romjul og nyttår! :D

Her i gården blir julen feiret hos bestefar, noe som ikke har blitt gjort siden jeg var pitteliten - så dette er stas for både oss og bestefar. Litt morsomt at de to minste ikke er interessert i alle julegavene under treet, og at storesøster er mest ivrig! :D hehe

Nå tar turen ut til Sandane, før vi reiser hjem igjen for å spise årets julegrøt! :D

 

Hvordan er deres juletradisjon? :-)

Blogges :)

Før og etter bilder!

Tenkte å dele noen før og etter bilder med dere.
:-)

Ca 65 kg forskjell på bildene :-)

Forskjellen fra før og etter bukplastikk.

Mange tenker nok hvorfor jeg skal under kniven igjen, å fikse magen. Men når jeg står oppreist ser man ikke så mye til henget/huden. Men jeg mye løs hud på flankene, pluss navlen min er altfor langt nede, og den får ikke "luft". Så hovedgrunnen for operasjon er å fikse navlen. Men i samme slengen, fjerne litt hud.

Så håper å få fjernet denne løse huden :)

Dagens treningsøkt - TOTALT ødelagt

Så klar for dagens treningsøkt;-)

05.55 var jeg og Marius på møllen, utrolig at jeg faktisk møtte opp ettersom at gårsdagens trening har satt sine spor i lår og rumpe. Vi måtte selvfølgelig løpe til bybanen idag og, så vi begynte tidlig med oppvarmingen! Fy så vondt.. Idag var det mage, rygg og arm trening noe som passet fint da lår og rumpe er ødelagt idag. Men det ble ikke noe bedre av at Hannah KUN ville ha 2 runder på møllen. Da ble det 7 min oppvarming og så ned på gulvet for styrke. Og opp igjen på møllen i 20 MINUTTER! Fordelig tungt. 3 runder, med stigning.

1 min løp og 1 min så fort du kan på 5 % stigning

"Recovery" (gå pause)

1 min løp og 1 min så for du kan på 10 % stigning

"Recovery"

1 min løp og 1 min så fort du kan på 15 % stigning!!!

Også gikk resten av tiden med på løp, sprint, gåpause.

Ganske stolt over meg som klarte å komme opp i over 19 i hastighet :-) målet er 20 om 1 gang eller 2.

Så var det ned igjen på gulvet resten av tiden... arm roing, syke mageøvelser, push ups, planke, brystpress(??) haha osv osv.. Helt død fra topp til tå.

Men sykt deilig å være ferdig trent kø 07.00 en onsdags morgen!! Anbefales :-)

Så etter trening var det bare å innta frokosten :-)

Har dere hatt en fin uke så langt? Trent? :-)

Ha en fortsatt fin dag!

BLOGGES

Yes! Fått ny operasjonsdato :-)

Da kom samtalen fra Voss sykehus i går om at de har funnet ny operasjonsdato til meg! Har fått innvilget reoperasjon av magen min, ettersom at kirurgen fjernet for lite etter bukplastikken i april i år.

Ny operasjonsdato er 13. januar! Hadde egentlig 29 januar, men ble flyttet. er førstemann ut, så må møte på sykehuset 07.15! Tidelig.. Ettersom at man ikke får overnatting :-( Marius har sagt han skal følge meg opp og vente på meg! Er dagpasient så hjem samme dag :-)

Skal bli sykt deilig å bli ferdig med denne operasjonen! Forhåpentligvis den siste også :)

Det de skal gjøre nå er å ta selve operasjonen på nytt. Legge snitt i det arret jeg allerede har, men legge snittet så langt bak som mulig. Kirurgen skal også flytte navlen min litt lengre opp da jeg sliter med en del betennelser og smerter i og rundt navlen grunnet "luft mangel" :p

Hahah! Forhåpentligvis skal dette fjernes for godt. Dere skal få bedre bilde - men det var dette jeg klarte å ta her jeg sitter på kopirommet. :p

Blogges :D

Mandagmorgen og første treningsøkt ferdig!

God morgen! Nå er jeg på vei til jobb etter en fantastisk treningsøkt på Barry's!

Uken startet ikke helt som planlagt da Marius mente bybanen gikk 05.43. Så den gikk rett forran trynet vårt 05.41. Det begynte faktisk å brenne på innsiden, så sint var vi! Faen tenkte vi. Vi som hadde stått opp å var så klar for å starte uken med et pang! Den gang ei. Ringte taxi men de kunne ikke komme fort nok. Men vi ga ikke opp der, ringer instruktøren og spør om vi det er greit vi kommer senest 10 min for sent. Han sa det var greit å sjekket oss inn. Vi sprintet som to galne mennesker bort til Barry's. Og bare hev oss på møllen. Var helt ødelagt etter timen! Men sykt deilig følelse :-)

En stk litt vell sliten gutt, kan man si. Så han ville ikke posere med meg :-(

Så nå er frokosten inntatt - og er klar for en ny uke på jobb!

Ha en fin uke - og en fin treningsuke!

Blogges

Trening gir resultater - bilde

Hei og god morgen!

Tenkte å dele et bilde med dere som det er 2 uker mellom. Det er ikke WOW forskjell, men syns jeg har blitt litt strammere rundt midjen og at magen min er generelt litt strammere. Eller? :p

Dette er resultat etter noen timer på treningssenter og ett par timer på Barry's Bootcamp. (1 eller 2)

Så gleder meg til videre resultat da jeg nå Har kjøpt meg enda flere timer! Målet er 3-5 treninger på Barry's neste uke. Får se om jeg klarer det. Er i allefall SUPER motivert :-)

Trening gir resultater - bilde

Hei og god morgen!

Tenkte å dele et bilde med dere som det er 2 uker mellom. Det er ikke WOW forskjell, men syns jeg har blitt litt strammere rundt midjen og at magen min er generelt litt strammere. Eller? :p

Dette er resultat etter noen timer på treningssenter og ett par timer på Barry's Bootcamp. (1 eller 2)

Så gleder meg til videre resultat da jeg nå Har kjøpt meg enda flere timer! Målet er 3-5 treninger på Barry's neste uke. Får se om jeg klarer det. Er i allefall SUPER motivert :-)

06.00 økten - Barry's Bootcamp

04.52 var vekkerklokken klar til å vekke meg. (og Marius). Marius kan ikke forstå hvorfor i all verden jeg skal ha på klokken så tidlig, så i går sa jeg ikke noe om at jeg hadde den på så tidlig. Sååå... en litt irritert gutt i dag tidlig, kan man si ;) Uansett, vi ble hentet av godeste Kenneth som skulle ha seg en prøvetime på Barry's Bootcamp, så rundt halv 6 sto han klar utenfor og turen tok oss ned til sentrum, hvor Barry's holder til. Vi var så klart først, så da brukte jeg andledningen til litt "selfies" bilder!



... Anyways!

Idag var det 5x5 - dvs, 5 ganger på møllen og 5 ganger på gulvet. Egentlig ganske grei måte å trene på, selvom hele treningen går uten stopp. Så har du 60 sekunder fra å komme deg fra møllen, hente vekter og matte, og komme deg på plass. Altså.. lite rom for å få igjen pusten. Etter gulvet har du 60 sekunder på å komme deg opp igjen, legge på plass vekter og matte osv.

Men, jeg føler jeg får mer ut av en slik treningsøkt enn feks 30 minutter på mølle og 30 minutter på gulvet. Man klarer å prestere bedre, og presse seg mer - føler jeg.

Så klokken 07.00, var det en stk sliten og svett Ida (..og Marius og...Kenneth)! :-) Men SYKT deilig å begynne dagen med en skikkelig GOD treningsøkt! :D

..Etter trening:




Så deilig frokost! :D Ja.. jeg er ekstremt glad i å krydre egget mitt med chillikrydder og pepper. :p





Såå! Håper dere får en nydelig dag videre - noen spesielle planer?

 

Blogges



 

Les mer i arkivet » August 2014 » Juli 2014 » Juni 2014
Legg igjen en kommentar - så legger jeg igjen en hos deg :-)
legg meg til som venn

Jeg er Ida Kristine og jeg kommer til å blogg om det å være tjueto år, fedmeoperert, fjernet galleblæren, bukplastikk, lårplastikk og veien videre. Det kommer også til å være en del om trening, kosthold og bittelitt mote. Ta kontakt på e-post som du finner lengre nede på siden.




gratisdesign av Tonjemt

hits